น้ำหนักขึ้นเยอะ

ตอนนี้ตั้งครรภ์ ได้7เดือนแล้วคะ น้ำหนักขึ้นมา14โลแล้ว ซึ่งเราว่ามันเริ่มผิดสังเกต คือเราทานไม่เยอะนะคะปกติ แต่น้ำหนักทำไมมันขึ้นเยอะ งงากค่ะ เดือนนี้ขึ้นมา3โล แล้วค่ะ กลุ้มใจมาก ไม่รุ้จะไปลดอาหารตรงไหน ตอนเช้ากินข้าวต้ม นม1กล่อง กลางวัน กินข้าว ไอติม1แท่ง มื้อเย็นกินข้าว ขอคำแนะนำหน่อยคะ ระหว่างวันก้อจะทานผลไม้