นอนไม่ค่อยหลับ

ตอนนี้ตัวจิ๋วในท้อง16 สัปดาห์แล้ว นอนไม่ค่อยหลับเลย เปลี่ยนท่านอนทั้งคืน มีท่าแนะนำให้นอนสบายๆบ้างมั้ยคะ