ขอวิธีลดน้ำตาลแบบวิธีเร่งด่วนหน่อยจ้า

เคยเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์เหมือนกันค่ะ หมอไห้ควบคุมอาหาร โดนเจาะเลือด เพื่อวัดปริมาณน้ำตาลเองด้วย ส่วนตัวทานมะระขี้นกค่ะ เห็นผลน่ะ น้ำตาลลดลง แต่รสชาติขมมาก ทานกับน้ำพริกกะปิ ใครม่สะดวกแบบผลทานแบบแคปซูลก็มีนะคะ ☺️