ขอวิธีกินยังไงให้น้ำหนักเพิ่มหน่อยค่ะ

กินไม่ซ้ำเลยค่ะ นมสลับถั่วเหลือง นมวัว อาหารก็เน้นพวกเนื้อแดง แต่ น้ำหนักไม่มีท่าทีจะขึ้นสักขีดเลยค่ะ 😅 ไม่เพิ่มจากเดิมเลย ก่อนท้อง นน เยอะกว่าตอนนี้อีกค่ะ คุณหมอแอบดุนิดนึง

กินพวกไขมันดี อาหารให้ครบ5หมู่ ไม่กินอะไรเดิมๆซ้ำๆนานๆ จะทำให้ลูกในท้องมีโอกาสแพ้อาหารได้ค่ะ

บ้านนี้กินหมูกะทะบ่อยมากก 34 วีค 2600 38วีค 3200 กรัม แต่กินผักด้วยนะคะ เน้นโปรตีนเรากินแบบขวดในเซเว่น