นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
ตอนนี้ 15สัปดาห์แล้วค่ะ เวลานอนตะแคงหรือนอนท่าไหนรู้สึกปวดเหมื่อยตัวตลอดเวลาเลยค่ะ มีวิธีให้นอนสบายไหมคะ หรือต้องทำไงยังไงแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
กำลังตั้งครรภ์
แนะนำตอนอย่านอนท่าเดียวนานๆนะคะคุนแม่ ถ้าเมื่อยแนะนำเอาหมอนข้างมาแล้วเอาขาพาดนอนตะแคงแต่ถ้าไม่มีเอ่เป็นหมอนเรียบๆแต่นุ่มหน่อยหนุนหลังกับช่วงท้องจะช่วยหายได้น้า