ออกกำลังกายแบบไหนบ้างคะ

ตอนนี้6wks ค่ะ ก่อนท้อง และก่อนตรวจรู้ว่าท้อง ออกกำลังหนัก ทั้งเวทเทรนนิ่งและคาร์ดิโอ5วัน ต่อสัปดาห์ ยกเวทนี่เรียกว่าหนักมากกก เล่น HIIT แบบไม่ยั้งค่ะ มีความสุขและสนุกมาก พอรู้ว่าท้อง ต้องหยุดออกกำลังทันที เพราะเทรนเนอร์ไม่มีประสบการณ์เทรนคนท้องค่ะ เราเองก็กลัวน้องหลุดด้วย ตอนนี้หยุดออกมา2wks แล้ว คิดถึงการออกกำลังมากๆๆๆ แม่ๆท่านไหนมีแนะนำบ้างคะ