อยากคลอดธรรมชาติ

ตอนนี้38w+5dแล้วค่ะแม่ๆบ้านไหนมีอาหารที่กินกระตุ้นคลอดเร็วคลอดง่ายไหมคะรึออกกำลังกายท่าไหนที่ช่วยไห้คลอดง่ายบ้าง #ท้องลูกคนเเรก#ขอบคุณล่วงหน้านะคะ