ท้องผูก แก้อย่างไร

ตอนนี้25+2 เริ่มมีอาการท้องผูก แม่ๆบ้านไหนเป็นบ้างมั้ยคะแล้วมีวิธีแก้อย่างไรบ้างคะ ขอคำแนะนำจากแม่ๆหน่อยค้า #ท้องแรก #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ