ปวดหลังจนนอนไม่หลับ

ตอนนี้ 28 w แล้วค้ะ ตะแคงทั้งซ้ายและขวาก็ปวด แม่ๆมีวิธีแนะนำไหมค่ะ ที่จะทำให้นอนสบาย หลับเร็ว

12 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

ลองหาหมอนมาอัดด้านข้างทั้งซ้ายและขวาใช้ขาพาดบนหมอนเวลาตะแคงนะค่ะ และหาหมอนมารองขาด้านล่างให้ขาสูงด้วยน่าจะช่วยได้ ตอนนี้บ้านนี้ 32W ยังนอนหลับสบายค่ะ. หมอนรอบทิศทางค่ะจะซื้อหมอนนอนสำหรับของคนท้องก็ราคาสูงใช้วิธีนี้ประหยัดดีค่ะ😁😁