ปวดหลังจนนอนไม่หลับ

ตอนนี้ 28 w แล้วค้ะ ตะแคงทั้งซ้ายและขวาก็ปวด แม่ๆมีวิธีแนะนำไหมค่ะ ที่จะทำให้นอนสบาย หลับเร็ว

กำลังตั้งครรภ์

12 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

เหมือนกันเลย ทรมานมาก เจอปัญหาปวดหลังและนอนยาก หลับๆตื่นๆ พอกลางวันอยากนอนมากทำให้เราวิตกกังวลกับการนอนยิ่งทำให้นอนไม่หลับ รู้สึกวูบๆบ่อยๆ