ตั้งครรภ์ ปวดขามาก ทำยังไงดีคะ

ตอนนอน มีแม่คนไหนปวดขาบ้างไหมเอย แล้วต้องทำแบบไหนถึงหาย

กำลังตั้งครรภ์

153 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

ลุกขึ้นนั่งเหยียดขา ให้ผ้าขนหนูผืนเล็ก ดึงปลายเท้าเข้าหาตัว ก้มตัวเล็กน้อย ข้างละ 30 วิ ให้อาการตึงน่องคลายค่ะ