ตั้งครรภ์ ปวดขามาก ทำยังไงดีคะ

ปวดตรงสะโพก​ด้านซ้ายจะเป็นช่วงๆค่ะ บ้านนี้เวลาปวดก่อจะค่อยขยับเปลี่ยนท่านอนบ้างนั้งบ้างค่ะก้อจะดีขึ้น