ตั้งครรภ์ ปวดขามาก ทำยังไงดีคะ

เมื่อก่อนชอบลืมกินยาแคลเซียมเราปวดขาปวดเข่าแต่พอกินแคลเซียมกินนมวัน2-3กล่องหายปวดเลยหมอให้เม็ดแคลเซียม1000g.ผมก็ไม่ร่วงแต่ตอนนี้ปวดเมื่อยแทนเพราะเรานอนมากไม่ขยับตัวต้องหาอะไรทำแทน