ตั้งครรภ์ ปวดขามาก ทำยังไงดีคะ

ตอนนอน มีแม่คนไหนปวดขาบ้างไหมเอย แล้วต้องทำแบบไหนถึงหาย

กำลังตั้งครรภ์

153 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

ยกขาสูงค่ะ ไม่เดินเยอะ ไม่นั่งห้อยขาเยอะ ที่สำคัญไม่นอนงอเข่า นอนเหยียดขาตรง หาอะไรรองให้สูงๆด้วยค่ะ