ตอนนี้ครรภ์7-8 สัปดาห์ ด้วยเป็นคนทีถ่ายยากอยู่แล้ว ตอนนี้ท้องอืดมากคะ ท้องใหญ่เหมือนคนท้องหลายเดือน กินผลไม้ นมเปรี้ยว แต่ก็ไม่ค่อยถ่ายเลยคะ พอมีวิธีช่วยได้มั้ยคะ อึดอัดมากเลย กางเกงที่เคยใส่ตอนนี้แน่นท้องไปหมด รบกวนสอบถามหน่อยนะคะ ขอบคุณคะ

ปกติเป้นคนถ่ายยากอยู่แล้วเหมือนกัน แต่นี่ตั้งแต่ท้องมาได้ 6 เดือนกว่าแล้ว ถ่ายปกติทุกวันเลยคะ ถ่ายดีกว่าตอนไม่ท้องอีก ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆบ่อยๆ อย่ากินอาหารที่เดียวมื้อใหญ่ อย่าทานดึก ให้ทานพอดีๆ แต่เพิ่มมื้อแทนคะ แบบกินน้อยแต่กินบ่อย จะช่วยย่อยได้เร็ว เน้นทานผัก ผลไม้ที่มีกากใยเยอะไป