การนอนตะแคง

ส่วนใหญ่จะแนะนำให้นอนตะแคงซ้ายค่ะ แต่ถ้าตะแคงแล้วไม่สุขสบายก็เอาท่าที่เรานอนสบายแล้วหลับได้นานจะดีที่สุดค่ะ