อาการ นอนไม่หลับ

เปนมาเกือบ6เดือนคะ ตอนนี้แก้ได้แล้วคะ 1.หาเพลงโมสาร์ทที่ทำนองเพราะๆฟังสบายไม่เค้าวกวนจนรุ้สึกว่าเนื้อเพลงซ้ำนะคะ 2.เปิดเพลงเบาๆ เบาแค่พอคิดตามได้ยินไม่ดังจนเกินรบกวนสมาธินะคะ 3.เวลาเรานอนไม่หลับเราจะชอบคิดมากคิดไปเรื่อง เพลงโมสาทจะช่วยให้เราคิดตามไปกับเพลงคะ มันเปนเพลงเชิงจิตทยา(คิดเอง) ช่วยผ่อนคลาย แล้วสักพักจะหลับไปเองเลยค่ะ พยายามเอาสมาธิให้ไหลไปตามเพลงนะคะ ปล่อยใจผ่อนคลายสบายๆ 4.เพลงโมสาทเปิดฟังบ่อยๆนะคะ ลุกจะฉลาดอารมดี เมื่อคลอดแล้วหากลุกงอแงสามารถเปิดเพลงเดิมที่ฟังตอนท้องบ่อยๆ ลูกจะรุ้สึกปลอดภัยเหมือนตอนยุในท้องคะ 5.พยายามฟังเพลงเดิมๆบ่อยๆซ้ำๆให้ลุกมีพัฒนาการความคิดที่ดีต่อจังหวะเพลงนะคะ ลองดูนะคะทำมามันช่วยได้คะแต่แล้วแต่คนยังไงสุ้ๆคะ