มีแม่ๆคนไหนตรวจน้ำตาล 50gไม่ผ่านบ้างคะ

ถ้าแม่ชอบทานน้ำหวานควรงดไปก่อนนะคะ พยายามทานน้ำเปล่าให้ได้วันละ 2-3 ลิตร หรือจะต้มน้ำใบเตยทานควบคู่ไปด้วย ส่วนข้าวสวยต้องเป็นข้าวไรท์เบอร์รี่เพราะจะมีน้ำตาลน้อยมาก ลองดูนะคะ เราก็เคยตรวจไม่ผ่าน แต่พอลองคุมอาหารแล้ว ผลปกติค่ะ

งดข้าว ขนมปัง แป้งๆ น้ำหวาน ของหวาน ผลไม้ไปก่อน