ทำงานบ้านเสร็จ หน่วงท้องน้อยกับปวดหลัง

ซักผ้า ทำงานบ้านเสร็จ รู้สึกหน่วงท้องน้อย และปวดหลัง ควรนอนนิ่งๆก่อนไหมค่ะ #แม่มือใหม่ 9 week 5 วัน#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ