1 ตอบกลับ

ต้มยำ ลาบ ปลานึ่ง อกไก่ย่าง ไข่ต้ม ไข่ตุ๋น กินได้หลายเมนูนะคะแค่ลดปริมาณข้าวมื้อละไม่เกิน1-1 ทัพพีครึ่ง กำลังดีค่ะ บ้านนี้กิน2ทัพทีน้ำตาลขึ้น ลองปรับดูนะคะไม่ต้องเครียดคนท้องกินได้6มื้อเล็กต่อวัน ขนมปังโฮลวีท1แผ่นก็ได้นะคะ

ขอบคุณนะคะ

คำถามยอดฮิต

บทความเกี่ยวข้อง