อาหารการกินของแม่ท้อง

ช่วยแนะนำอาหารที่กินแล้วลงลูกหน่อยได้มั้ยคะ พวกเมนูอาหารตามสั่งที่กินแล้วลงลูกมีมั้ยคะ ไม่รู้จะกินอะไรดีค่ะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ 🥺