เจ็บหัวนมมากเลยคะ

ช่วยแนะนำหน่อยคะ หัวนมแตกจนอักเสบ ทำยังไงให้หายเจ็บหรือเจ็บน้อยที่สุด #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ