อาหารการกิน ไตรมาสที่สอง

พวกอาหารเสริมแนะนำปรึกษาคุณหมอก่อนนะคะ แต่ละเคสไม่เหมือนกัน และไม่จำเป็นต้องทานปลาทุกวันค่ะ เป็นเนื้อสัตว์ไม่ติดมันอื่นๆ วนเมนูกันไปค่ะ