แม่ให้นมลูกสามารถทานฟิตเน่ได้ไหมค่ะ

ไม่แนะนำคะ คุณแม่หารอาหารที่มีกากใยเยอะๆคะ อาหารเหลว ผัก ผลไม้เยอะ ดื่มน้ำเยอะด้วยคะ