แม่ๆ มีวิธีจัดการกับอารมณ์ตนเองตอนท้องยังไงบ้างคะ

พอพ้นไตรมาสแรกจะเริ่มเบาลงเองค่ะแม่ เราใช้วิธีบอกคนรอบข้างว่าอย่าขัดใจ อย่าพูดอะไรไม่เข้าหู เราเหวี่ยงนะเราไม่ปกติ กับสามีนี่บ่อยมากค่ะปะทะฝีปากกันแทบทุกวันจนเราไม่คุยด้วยเลย หงุดหงิดอยากกินหัว 55555