อยากทราบว่าช่วงท้องทานนมอะไรกันบ้าง

ทานได้ทุกตัว สลับเปลี่ยนกินไปเรื่อยๆจ้า จะได้ไม่เบื่อ แต่เน้นเป็นรสจืดนะค่ะ