ออกกำลังกาย

ได้ค่ะ แต่แนะนำให้ดูในคลิปออกกำลังกายสำหรับคนท้องนะคะ ออกกำลังรุนแรงไม่ได้ค่ะ

ได้ค่ะ เราเดินกับว่ายน้ำจนถึง34weeksเลย