มีใครนอนหลับด้านใด ด้านหนึ่งแล้วชาตัว หรือหน้าลงมาที่ตูดขาบ้างป่าวค่ะ#รู้สึกไม่สบายตัว🤔🙄

ส่วนมากหมอจะแนะนำให้ตะแคงซ้ายนะคะเพราะจะทำให้เลือดลมไหลเวียนดี ถ้ามีอาการชาให้ลองหาหมอนเล็กๆมาหนีบใว้ระหว่างขานะคะจะช่วยให้หลับสบายขึ้น

เค้านอนตะแคงซ้่ยแล้วชาเกือบทั้งซีกเลยจ้า บางทีชายันหน้าอก #26สัปดาห์ แม่ต้องหาท่าที่ถนัด ลองเปลี่ยนหันไปมาดูนะคะ