ช่วงนี้หิวมากเลยค่ะ แต่ไม่กล้าทานอะไรเลย กลัวลูกท้องเสีย แอบกินช๊อคโกแลตไปสองไม้ อาหารทะเลก้ไม่กล้าทาน งดนมวัว ทานแต่ข้าว กับหมูกับ ไข่ จะกินอะไรก้กลัวไปหมด ระแวงแล้วค่ะ #ทานข้าวเหนียวไก่ย่างได้ไหมค่ะ ~~

อาหาร top 5 ที่ลูกมักจะแพ้ได้แก่ นมวัว ถั่ว(ทุกชนิด) อาหารทะเล ไข่ แป้งสาลี ค่ะ เท่าที่อ่าน คุณแม่งดอาหารทะเลกับนมวัวแล้ว หากลูกมีผื่นและน้ำมูก แสดงว่าแพ้อาหารใน top 5 คุณแม่อาจจะต้องงดไข่ ถั่ว และ แป้งสาลีด้วยค่ะ (ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากอาหาร 5 อย่างนี้ก็ต้องงดด้วยนะคะ เช่น เค้ก ซีอิ้ว ชีส เต้าหู้) ต้องงดประมาณ 2 อาทิตย์ถึงจะเห็นผลค่ะ หากงดได้ 2 อาทิตย์แล้ว อาการน้องดีขึ้นหรือหายขาด ให้ค่อยๆลองทานอาหารใน top 5 ทีละอย่าง เป็นเวลา 1 อาทิตย์ หากน้องไม่มีอาการแพ้หรือแพ้สะสม แสดงว่าไม่ได้แพ้ตัวนั่นค่ะ วิธีนี้จะทำให้รู้ว่าลูกแพ้ตัวไหนค่ะ

จริงๆทานได้หมดนะคะ หากลูกไม่มีอาการแพ้อาหารผ่านนมแม่ (ถ่ายเป็นมูกเลือด มีผื่นขึ้น มีน้ำมูกตลอดเวลา) ช่วงให้นมลูกจะหิวบ่อยเพราะต้องใช้พลังงานเยอะ ยิ่งคุณแม่ทานน้อย คุณแม่จะขาดสารอาหารได้นะคะ ส่วนตัวแนะนำให้ซื้ออินทผาลัมติดบ้านไว้เลยค่ะ หิวเมื่อไรก็กินรองท้องได้เลย อินทผาลัมเป็นผลไม้ที่ให้พลังงานสูง มีสารอาหารที่เหมาะสำหรับหญิงให้นมบุตรค่ะ ลองเข้าไปอ่านในลิงค์นี้นะคะ http://th.theasianparent.com/อินทผลัมกับคนท้อง/

ส่วนตัวคืออยากรู้ว่าลูกแพ้อะไร ก็งดอาหารกลุ่มเสี่ยงหมดเลยค่ะ ทานแต่หมู/ไก่ ทอดเกลือ และต้มผักสีขาวและเขียวอ่อน เช่นดอกกะหล่ำ ผักกาดขาวเท่านั้นเป็นเวลา2อาทิตย์ แล้วค่อยๆเริ่มอาหารกลุ่มเสี่ยงทีละอย่างค่ะ เพื่อจะได้รู้ว่าลูกแพ้อาหารชนิดไหนค่ะ การที่คุณแม่งดไปแล้ว แต่ลูกยังแพ้อยู่ ก็ต้องค่อยๆงดสิ่งที่ทานอยู่ลงทีละอย่างเพื่อจับผู้ร้ายให้ได้ว่าแพ้อะไรกันแน่ค่ะ

กินอาหารที่มีประโยชน์ตามหลัก 5หมู่ ปรุงสุก ใหม่ สด สะอาด งดอาหารหมักดอง แอลกอฮอล์ การสุกๆดิบๆ เลี่ยงกลุ่มเสี่ยงอันดับต้นๆ 5 อย่าง เช่น นมวัวและผลิตภัณฑ์จากนมวัว นมถั่ว แป้งสาลี อาหารทะเล ไข่ โดนเฉพาะนมวัวควรงด นอกจากนี้ก้กลุ่มผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ต่าง ส้ม ทีเหลืออยากจะกินก้กินได้ค่ะ ข้าวเหนียวทานมากระวังท้องอืดด้วยนะคะ ชอคโกแล็ตถ้ามีนมผสมก้ควรงดค่ะ

ลูกมีผื่นขึ้นค่ะ มีน้ำมูไหลต้องคอยปั่นออกค่ะไม่รุ้ว่าน้องแพ้อะไร ช่วงนี้งดพวกน้ำผลไม้ ค่ะช่วงก่อนหน้านี้ทานบ่อย ทานหลักๆก้หมู ไก่ ผัก ที่เหลือก้ไม้กล้าทานอะๆไรละค่ะ มีทานน้ำอัดลมบ้างค่ะ

บ้านนี้6เดือนแรก งดทุกอย่างที่เสี่ยงลูกแพ้ กินแค่ หมู ไก่ ปลาบ้างค่ะ เน้นทำเองค่ะ หลังจากนั้นก็ค่อยๆทาน อาหารกลุ่มเสี่ยงค่ะ ไม่แพ้สักอย่างเลยค่ะ

เลี่ยงอาหารที่เลี่ยงต่อไปคร่า ไก่ย่างงดก่อนคร่า เวลาร้านหมักมีส่วนผสมของซอสที่ทำมาจากถั่วเหลืองคร่า

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-11949)

ช้อคโกแลตส่วนใหญ่ จะมีนมวัวนะคะ น้อยชนิดมากเลยที่ไม่ผสมนม