ช่วงนี้หิวบ่อยมาก กินเยอะจนน้ำหนักขึ้นมาเดือนเดียว 10 กิโล อึดอัดมาก ทำยังไงดีคะ

แบ่งทานทีละน้อยๆเป็นมื้อย่อยค่ะ แม่ตั้งครรภ์ไม่ควรมีน้ำหนักที่ขึ้นมากเดินไป เพราะเสี่ยงทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนขณะตั้งครรภ์ได้ง่ายเช่น ก่อให้เกิดโรคเบาหวาน การติดเชื้อ และเพิ่มความเสี่ยงต่อการผ่าตัดคลอดลูกออกทางหน้าท้อง ลูกมีโอกาสเสี่ยงเกิดการคลอดติดไหล่ และการคลอดก่อนกำหนดได้ ดังนั้นจึงควรเลี่ยง เอาหารประเภทแป้งและน้ำตาล และไขมัน อาหารทอด กะทิ อาหารประเภทนี้ถ้าคุณแม่รับประทานมากเกินไป อาจไปสะสมที่ตัวคุณแม่ทำให้อ้วน นอกจากนี้ยังทำให้เกิดอาการท้องอืด อาหารไม่ย่อยได้ ขอบคุณที่มา: http://www.thaihealth.or.th/Content/26743-การจัดการเรื่องน้ำหนักตัว%20ของคุณแม่ตั้งครรภ์.html

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-5582)