ช่วงตั้งครรภ์มีอะไรควรหลีกเลียงบ้างมั้ยค่ะ

เลี่ยงการรับปทานอาหานหมักดอง หรือมีแอลกอฮอลผสม ออกกำลังกายหนักๆเ ยกของมีน้ำหนักมากๆ เลี่ยงการกินอาหารรสหวาน มันเค็มด้วยค่ะ เพราะจะทำให้น้ำหนักขึ้นเกิด เสี่ยงเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ครรภ์เป็นพิษ และเลี่ยงในการอยู่ในสถานที่ที่มีมลภาวะเป็นพิษด้วยค่ะ สำหรับข่อห้ามอื่นๆสำหรับคนท้องสามารถอ่านเพิ่มเติทจากบทความใน The Asianparent Thailand ตามลิ้งค์ที่อยู่ด้านล่างนี้ค่ะ http://th.theasianparent.com/สิ่งต้องห้ามสำหรับ-หญิงตั้งครรภ์/2/

หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายอย่างหักโหมและแรงกระแทกแรงๆ, อาหารหมักดองและอาหารดิบ, ความเครียด, ยาทาแต้มสิวที่มีวิตามินเอ, แอลกอฮอล์, อาหารที่มีรสจัดมากๆ เค็ม หวาน เผ็ด และหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์แบบรุนแรงค่ะ

หลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่มีประโยชน์ต่อเราและลูกในครรภ์ หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหนักๆ หลีกเลี่ยงความเครียดและสภาวะแวดล้อมที่เต็มไปด้วยมลภาวะ หลีกเลี่ยงยาทาสิว หลีกเลี่ยงเพศสัมพันธ์ที่รุนแรงคร่า