เลิกปั๊มนมยังไงไม่ให้ท่อน้ำนมตัน

จะเลิกให้นมลูกค่ะ เป็นแม่นักปั๊ม ไม่เคยเข้าเต้าค่ะ ท่อน้ำนมตันบ่อยมากค่ะ เคลียออกเองไม่ได้เลยไปรพ.หมอเจาะที่ก้อนเอาน้ำนมออกให้ค่ะ ดีขึ้นนะคะ แต่ก็เป็นอีก จนท้อค่ะ อยากรู้ว่าเราจะทำยังไงให้น้ำนมหด และเลิกปั๊มแบบไม่เป็นก้อนท่อน้ำนมตันคะ#ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #เเม่มือใหม่ค่ะ