33wมีอาการปวดก้น

จะลุกที ยืนที เดินที รู้สึกปวดก้นและหลังมากๆเลยค่ะ ยิ่งตอนนอนเวลาจะเปลี่ยนฝั่งตะแคงไม่ต้องพูดถึงปวดแทบร้อง บางทีก็มีอาการจี๊ดๆตรงท้องน้อย มีแม่ๆบ้านไหนเป็นอาการเดียวกันไหมค่ะ ขอคำแนะนำในการบรรเทาปวดหน่อยค่ะ#ขอบคุณล่วงหน้านะคะ