จะทำอย่างไรถ้าแม่ผลิตน้ำนมไม่พอ

ก่อนอื่นคุณแม่นับจำนวนฉี่ ต่อวันของลูกด่อนนะคะ ถ้าเกิน 6 ครั้งใน 24 ชม.แสดงว่าคุณแม่มีน้ำนมพอเลี้ยงลูกค่ะ แต่ถ้าน้อยกว่า ก้ให้ลูกเข้าเต้าบ่อยทุกๆ 2ชม. หรือตามความต้องการของลูก โดยไม่ต้องกำหนดระยะเวลา ให้้เค้าดูดและคายเต้าเอง เพราะการที่ลูกดูดนมแม่คือการกระตุ้นการสร้างน้ำนมอย่างดีที่สุดค่ะ ตรวจสอบท่าให้นมด้วยนะคะว่าดูดถูดวิธีรึยังให้ลูกงับลึกๆ ถึงลานนมจะทำให้น้ำนมแม่ไหลออกมาได้ดีด้วยค่ะ และลองใช้เทคนิคดารขโมยนม เพื่อหลอกมห้ร่างการสร้างมาเพิ่มดูนะคะ วิธีการคือ หลังจากที่ให้ลูกดูดนมจนอิ่มแล้ว ให้คุณแม่ปั๊มนมต่ออีก 10-15 นาที แม้จะออกเป็นหยดๆหรือไม่มีน้ำนม(ปั๊มลม)ก้ทำจนครบเวลา ทำแบบสบายๆไม่ต้องคิดมากอะไร ไม่เครียดนะคะ นึดถึงช่วงเวลาที่ลูกดูดนมจะทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนออกซิโทซิน ให้น้ำนมไหลออกมาดีๆ เพื่อหลอกให้ร่างกายผลิตน้ำนมเพิ่มขึ้นกว่าเดิมค่ะ การที่จะให้น้ำนมผลิตมาก คือการที่เราระบายออกมามากๆ เพราะร่างกายต้องสร้างน้ำนมใหม่มาทดแทนค่ะ รวมถึงการที่รับประทานที่มีประโยชน์ ครบถ้วนตามหลัก 5หมู่ในหลากหลสย ดื่อมน้ำมากๆอย่างน้อย 8แก้วต่อวัน และพักผ่อนให้เพียงพอค่ะ

ตามธรรมชาติแล้วคุณแม่ทุกท่านจะมีปริมาณน้ำนมเพียงพอกับที่ลูกทานอยู่แล้วค่ะ คุณแม่ควรเอาลูกเข้าเต้าทุกๆ2-3ชั่วโมง เพื่อกระตุ้นให้รู้ว่าลูกต้องการทานและผลิตน้ำนมออกมาค่ะ วิธีที่จะดูว่าน้ำนมพอจริงหรือไม่ ให้นับฉี่ลูกค่ะ หากลูกฉี่เกิน 6 ครั่งต่อวัน คือน้ำนมพอค่ะ แต่ร่างกายของคุณแม่แต่ละท่านไม่เหมือนกัน หากลองนับฉี่ลูกแล้ว ไม่เกิน 6 ครั้งต่อวัน คุณแม่สามารถเสริมนมผงได้ค่ะ โดยให้มื้อนมผงสลับกับมื้อนมแม่ค่ะ ไม่ควรให้พร้อมกันใน 1 มื้อค่ะ

ต้องมีวินัยในการปั้มนม กระตุ้นให้ร่างกายผลิตมากขึ้นค่ะ ปั้มทุกๆ2ชม. ปั้มไม่ออกไม่เป็นไรค่ะ ปั้มลมไปเรื่อยๆค่ะ แล้วร่างกายก็จะรับสัญญาณว่าต้องผลิตน้ำนมมากขึ้นค่ะ

แนะนำให้ดื่มน้ำขิง ค่ะแต่ถ้าน้ำนมไม่เพียงพอลูกทานไม่อิ่ม ให้น้องดื่มนมชงร่วมด้วยก้อได้ค่ะ

หมั่นปั๊มทุกสองชั่วโมง ทานน้ำขิง เรียกน้ำนมคะ พักผ่อนมากๆคะ