1วันแม่ๆคนไหนเคยกินข้าวมื้อเดียวบ้างค่ะ ตอนกลางคืนกินยำขนมจีน แต่กินนมวันละหลายกล่องค่ะ

ในแต่ละวัน แต่ละมื้อควรทานให้ได้สารอาหารครบ นมดื่มมากก็ทำให้ลูกเสี่ยงที่จะแพ้ คุณหมออนะนำให้แม่ท้องดื่มได้แค่วันละ 2 กล่อง และดื่มสลับหลากหลายเพื่อป้องกันลูกแพ้

แม่ควรทานอาหารให้ครบ5หมู่นะคะ ส่วนนมกินมากๆ ลูกอาจเสี่ยงแพ้นมได้ค่ะ