แนะนำอาหารเสริมระหว่างตั้งครรภ์หน่อยค่ะ

3เดือนแรกทารกมีถุงไข่แดงเป็นอาหารของเค้าเองค่ะ เดือนที่ 4 ถึงรับสารอาหารจากแม่ ทานอสหารที่มีประโยชน์ (ลองดูคำว่า super food ในเน็ตดูนะคะ) กินให้ครบ 5 หมู่ ทานยาของหมอให้ครบ และพักให้พอ สำหรับอาหารเสริมเราเสริมแค่น้ำมันปลา DHA ตอนเดือน 4-7 ค่ะ ถามคุณหมอก่อนทานค่ะ