ท้องได้ 10 สัปดาห์
คุนแม่ท่านไหน รู้สึกอึดอัดท้อง ไม่สบายตัว เวลานอน มีวิธีแก้ไขยังไงบ้างคะ
คุนแม่ท่านไหน รู้สึกอึดอัดท้อง ไม่สบายตัว เวลานอน มีวิธีแก้ไขยังไงบ้างคะ

ทานอาหารตั้งแต่ช่วงเย็นค่ะ ให้ห่างจากเวลาเข้านอน 3 ชม.เปิดแอร์ให้พอเหมาะ และใช้การนอนตะแครงค่ะ
กำลังตั้งครรภ์ (ท้องแฝดจ้า)