แม่ๆมีวิธีลดน้ำหนักกันไหมคะ🤣

บ้านนี้ ก่อนคลอด55 หลังคลอดได้2เดือน ชั่งไปชั่งมา57ค่ะไม่ลดลงเลย😂😂 ลดขึ้นเเหละ

ต้องออกกำลังกายควบคู่ไปค่ะ เน้นคาร์ดิโอ เสริมเวทนิดๆ หน่อยๆ ก็พอค่ะ