อย่าลดน้ำหนัก คงแม่ลดน้ำหนักยังไงจะบ้าคะ ตอนนี้ น้ำหนัก 65 กิโลกรัม ก่อท้อง 52 ค่ะ เพิ่มไป ตั้ง 13 ก

แค่งดแป้งกะน้ำตาลก็พอค่ะ พยายามกินตามตรางการกินอาหารที่อยู่ในสมุดชมพูก็พอค่ะ ของเราขึ้นมา2.3กิโลกรัม หมอยังติเลยค่ะ เพราะที่บ้านมีคนเป็นเบาหวาน หมอเขากลัวว่าเราจะเป็นเบาหวานตอนท้อง แค่เดินออกกำลังวันละ 10-15 นาทีพอค่ะ เพื่อให้ร่างกายกระตุ้นกายย่อยน้ำตาลก็พอค่ะ หรือไม่คุนแม่ก็เล่นโยคะสำหรับคนท้องดูก็ได้นะคะ ถ้าคุณแม่กังวลเรื่องน้ำหนัก ไม่ต้องรีบลดน้ำหนักตอนท้องหรอกค่ะ ถ้าอยากจะลดแบบจริงจังให้ลดตอนหลัง คลอดดีกว่าค่ะ