ขออนุญาตสอบถามนะคะ

คุณแม่หลังคลอดได้11วันสามารถกินก๋วยเตี๋ยวได้ไหม และออกกำลังายแบบเล่นฮูปล่าฮูปได้ไหม กินผลไม้ฝรั่งได้ไหม และกินน้ำหวานได้ตอนไหน #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ #ท้องแรก #ไม่มีความรู้