ขอคำแนะนำสำหรับอาหารของแม่มือใหม่คะ

คุณแม่มือใหม่ ทานอาหารอะไรบ้างคะ อะไรห้ามกินช่วงตั้งท้องแรกๆบ้าง #ท้องแรกคะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ขอคำแนะนำค่ะ