ปวดหลัง

คุณแม่มีวิธีบรรเทาอาการปวดหลังยังไงกันบ้างคะบ้านนี้ทายานวดแล้วยังไม่ค่อยดีขึ้นเท่าไรปวดจนน้ำตาไหลเลยค่ะ