คุณแม่บ้านไหนถ่ายยากบ้างค่ะ

กินผลไม้ที่มีไฟเบอร์ และทานน้ำเปล่าเยอะๆค่ะ ท้องผูกเป็นปกติของคนท้อง อาจจะยังไม่ชินค่ะ