น้ำเย็นและส้มตำ

เดือนแรกควรงดทุกอย่างให้เร่งทานอาหารที่บำรุงน้ำนมให้มากที่สุดคะเพื่อกระตุ้นให้น้ำนมออกดี ให้ดื่มน้ำอุ่นหรือร้อนได้ยิ่งดีคะ ส่วนส้มตำจะมีผลกับแผลให้ครบกำหนดตรวจภายในกับหมอให้คุณหมอแจ้งก่อนว่าหายดีแล้วไม่อักเสบให้ทานของสุกห้ามทานดิบเด็ดขาดน้ำอัดลมทานได้คะแต่จะมีผลกับแม่โดยตรงคือจะลดน้ำหนักยากคะ..ชากาแฟทานได้ห้ามเกินวันละ2แก้วทั้งหมดนี้ให้พ้นเดือนแรกก่อนนะคะ..เราจะได้สังเกตได้ว่าลูกเราแพ้อะไรหรือป่าวอย่างน้อยก้อให้เค้าได้รับน้ำนมจากแม่เดือนแรกให้ได้ภูมิเต็มที่คะ..หากใครลางานได้น้อยเดือนที่สองควรฝึกดูดขวดสลับกับนมแม่บ้างนะคะน้องจะได้ชิน..สู้ๆคะ