ปรึกษา

เป็นเหมือนกันคะ เวลาที่กินข้าวเหนียวและกินเนื้อเยอะๆ เลยเปลี่ยนมากินโยเกริ์ตกับน้ำส้มสักแก้วตอนเช้า ถือว่าถ่ายคล่องดีคะ ท้องก็ไม่อืดด้วย