อาการปวดหลัง

คุณแม่ท่านไหนเป็นเหมือนกันบ้างคะ ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้ 22 สัปดาห์ รู้สึกปวดหลังมาเลยค่ะ ปวดตรงล่างปีกขวาค่ะ มีอะไรบรรเทาได้บ้างมั้ยคะ 😔