นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
คุณแม่ท่านไหนเป็นบ้างคะ ไม่มีอาการแพ้ แต่ท้องผูกค่ะ ขับถ่ายยาก อึดอัดมาก กินผลไม้ก้อไม่หาย แล้วจะต้องเป็นแบบนี้ถึงคลอดไหมคะ😥 #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
หลังตื่นนอนดื่มน้ำทันทีอย่างน้อย 1 แก้ว ทำทุกวันอย่าขาด ระหว่างวันดื่มน้ำเพิ่มขึ้น กินผักใบเขียว มะละกอ ส้ม แก้วมังกร โยเกิร์ต ช่วยได้ค่ะ
ขอบคุณค่ะ
กินผัก ผลไม้ช่วยค่ะ ไม่ก็นมเปรี้ยวหรือน้ำส้มคั้นก่อนนอนค่ะ แต่อย่าเยอะนะเสี่ยงเบาหวานค่ะ
ขอบคุณนะคะ
จิราพร ไทยโกสม