ตั้งครรภ์24วีค

คุณแม่ท่านไหนมีอาการตอนกลางคืนนอนไม่หลับเหมือนกันไหมคะ หลับแค่ช่วงกลางวันมีปัญหาต่อการไปทำงานมากเลยคะ มีวิธีแก้ไหมคะ#ท้องแรก #ขอคำแนะคำปรึกษาคะ

2 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

เห็นใจเลยค่ะคุณเเม่ ในกรณีเราที่อยู่บ้านเฉยๆแต่นอนไม่หลับถ้าวันไหนเรานอนไม่หลับเราจะทนไปหลับอีกทีตอนค่ำของอีกวันเลยค่ะ พอตื่นมาอีกทีเช้าถึงบ่ายก็จะไม่นอนกลางวันจะทนจนเย็นถึงนอน มันก็เหมือนกลายเป็นกิจวัตรใหม่ไปเลย เหมือนนอน2ทุ่มตื่นตี4-5ทุกวันงี้ ร่างกายเราชินไปเองเลย

3w ago

สู้ๆค่ะแม่ ขอให้ผ่านไปด้วยดีค่ะ🫂 ลองเปิดพอดเเคสต์ฟังดูก็ดีนะคะ หรือกินอะไรอุ่นๆก่อนนอน

บ้านนี้เปิดเพลงหรือนิทานฟังไปเรื่อยๆเพลินๆหลับไปเองงับ (แม่เป็นคนหลับยากนะคะ)