141 ตอบกลับ
ทานน้ำอุ่นตอนเช้าๆ ระหว่างวันดื่มน่ำเยอะๆค่ะ
นี่ทาน มะละกอสุก โยเกิร์ต ยาคูว์ สลับๆกันไปค่ะ
ดื่มน้ำเยอะๆคะทานอาหารที่มีกากใยและผลไม้คะ
ของเรากินน้ำอุ่นมะนาวตอนเช้าทุกวันค่ะ
เป็นเหมือนกันคะ เข้าเดือนที่6ท้องผูกบ่อยมาก
VIP Member
แม่ทานผักผลไม้เยอะๆ ค่ะ ดื่มน้ำเยอะๆ ด้วยนะ
มะละกอสุกกับนมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ตค่ะแม่
กินมะละกอสุกค่ะแม่ บ้านนี้กินทุกวันเลย
กินโยเกิตร์ทุกวันนะค่ะถ่ายดีมากเลยค่ะ
กินกล้วยอะค่ะ จะถ่ายดีค่ะไม่เเข็งด้วย