นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
คุณแม่ท่านไหนมีคำแนะนำ ทานอะไรช่วยลดน้ำตาลได้บ้างไหมคะ ตอนนี้แม่ต้มน้ำใบเตยทานอยู่คะ
กำลังจะเป็นแม่
เปลี่ยนไปกินข้าวไรซ์เบอรี่แทนข้าวขาว งดแป้ง ขนมปัง ของหวาน ขนมต่างๆ เพิ่มเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ผัก ผลไม้ได้แค่แก้วมังกร ฝรั่ง ชมพู่ แอปเปิลเขียวค่ะ
ขอบคุณคะ
onnicha kaewjad